Спорт
Спорт
Нагрузка, прогресс и планирование.
Weekly load
3.3 t
4 workouts
1 active plans
Тренировки
4
Сохранённые тренировочные сессии.
Недельная нагрузка
3.3 t
Общая нагрузка за последние 7 дней.
Активные планы
1
Планы, которые сейчас активны.
Среднее усилие
7
Среднее усилие по сохранённым тренировкам.
April strength block
active
Lower body strength
4 / нед
Recovery week
draft
Deload
3 / нед
Текущее состояние
Strength A
1100
62 мин
Conditioning
620
48 мин
Strength B
1380
74 мин
Recovery
210
32 мин
Последняя активность
Strength A
04-04
Lower body strength
Conditioning
04-06
Intervals
Strength B
04-09
Deadlift focus
Recovery
04-10
Mobility and trunk